Schöpfe neue Kraft und Ruhe zum Wochenanfang. Im Modern City Garden, mitten im Dorotheen Quartier in Stuttgart, erwartet dich montags ein Wechselspiel aus aktivierenden Flows mit länger gehaltenen Übungen, die dich körperlich und mental stärken und dir zu mehr Leichtigkeit verhelfen. Eine kleine Meditation und die ein oder andere Atemübung tragen zur Beruhigung deines Geistes bei und können dir auch im Alltag zu mehr Freiheit und Achtsamkeit verhelfen. Eine Stärkung und Erfrischung gibt es im Anschluss bei lululemon im DOQU.

Damit du die Umwelt ausblenden und dich voll und ganz auf deine Praxis konzentrieren kannst, werden wir mit Silent Kopfhörern üben, die du dir vor der Stunde bei uns ausleihen kannst.

Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung über den unten stehenden Link.